照明が暗かったから画質が...泣
はい、気を取りなおして
あんちゃんのルーティンWORK OUT〜お尻編〜
という事で動画をあげました♪
大好きなBLACKPINKのHow You Like Thatに合わせて編集をしたのでだいぶカットしている種目もあり...
ボディメイクというより健康美の維持を目的としているのであまり高重量は扱いません。
これをベースに日によって少しずつ変えて飽きないようにトレーニングしてます。
継続することが大切なので無理なくトレーニングは週2程度です。
自粛あけて活動量が増えて食べる量が増え肥えているので戒めの為に動画を記録として載せます。笑
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#Hipsworkout #Blackpink #尻トレ